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¿QUÉ TIPOS DE YOGA ENCUENTRAS?

Yoga Restaurativo

Alivia dolores físicos o psicológicos, recomendado en enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones ya que es una forma muy suave de yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física profundas.

Se entra en un estado de relajación donde respiramos lentamente, el pulso y las fluctuaciones de las ondas mentales se desaceleran, y el sistema nervioso entra en pleno descanso.

En este estado el cuerpo puede recargarse de energía y encontrar el equilibrio donde comienza a sanar de manera natural.

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Alineamiento Restaurativo

Yoga con alineamiento restaurativo es una alternativa para darle al cuerpo la oportunidad de soltar la rigidez muscular, recuperar la movilidad de vertebras, articulaciones y músculos .

Con el uso de diferentes herramientas como posturas de yoga, props y pranayama, el cuerpo físico y energético lograrán integrarse y conectarse para encontrar el equilibrio interno.

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Hatha Holístico

El Hatha  Holístico es una estilo donde trabajamos con tu cuerpo , tu mente y tus emociones buscando el bienestar de estos mismos a través de asanas tranquilas y permanentes indicadas para el beneficio de todos tus sistemas en general.

Se trabaja la activación y desbloqueo de los Chakras ayudando a su alineación de los mismos

Sana y reencuentrate contigo mismo.

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Yoga Vinyasa

Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración”.

El oxígeno continuo durante la practica optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio.

Al finalizar la practica, sientes el cuerpo energizado y los sentidos despiertos.

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Hatha Flow

A través de una secuencia de asanas fluida se busca sincronizar tus movimientos trabajando con tu sistema locomotor (huesos articulaciones y ligamento) sistema muscular (musculoso y tendones) con tu sistema cardiovascular y tu sistema respiratorio.

Mejorar la fuerza , la resistencia , flexibilidad , ayuda a desintoxicar, quemar calorías y depurar pulmones .

Si te gusta fluir de una manera menos intensa que la Vinyasa esta clase es para ti.

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Hatha

Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”.

El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de posturas, prácticas de limpieza y control de la respiración.

Refuerza la salud y la vitalidad, además de que es una excelente opción para ejercitar , estirar el cuerpo y disminuir el estrés.

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Yoga Mobility

Trabajamos con soltar la tensión muscular que se genera por el entrenamiento .

Incorporamos posturas que ayudarán en la movilidad de articulaciones y flexibilidad de músculos.

Además nos enfocamos en dolor y malestar en la espalda baja, en la apertura del pecho , hombros y caderas que son necesarios para cada deporte.

 

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VAMOS EMPEZAR !

Haciendo la diferencia en la vida diaria de las personas

HISTORIAS DE ÉXITO DE NUESTROS MIEMBROS

Yo inicialmente llegué a Hapori en un intento de volver a buscar algo que motivará que me sacará de la inestabilidad emocional y física que tenia, algo que me ayudará a aceptar todo aquello que no puedo cambiar que en ese entonces era aceptar mi diagnostico AR (artritis reumatoide) detectada a mis 21 años, siempre hay un antes y un después de nosotros.

He aprendido aceptar las altas y bajas de mi cuerpo, emocionalmente me siento mejor, físicamente he logrado cosas que no me veía haciendo nuevamente, hace unos meses tuve la oportunidad de regresar a jugar tochito bandera lo cual me hizo muy feliz. El yoga que realmente se ha vuelto algo indispensable para mi bienestar físico y mental es indescriptible lo que la yoga nos puede beneficiar ahi les dejo la espinita a quienes no lo han intentado, mi opinión siempre sera que mejor se den la oportunidad de vivir la experiencia!

 

Ariadna

Desde que estoy en las clases de yoga , me he relajado bastante. No siento ansiedad por el encierro debido a la contingencia. Me la pasaba de genio  Me gusta regalarme ese espacio para mi donde me ejercito y me relajo .

Karla

El yoga se ha convertido en parte de mi vida después de un día estresante y agotador no hay nada mejor que una sesión de yoga para formatear y rehabilitar tu energía En algunos baches emocionales el yoga me ha permitido superarlo y ha sido un gran apoyo
A Nivel fisico he experimentado multiples beneficios ligeresa en el cuello , espalda y hombros , que es donde yo acumulo mucha tensión.
Jan siempre está al pendiente de nosotros y no nos exige más de nuestras posibilidades, está siempre al pendiente de nosotros para evitar una posible lesión eso es algo que me agrada mucho de Hapori y estoy muy feliz y contento en esta comunidad

 

Rafael

Llegué a Hapori buscando más que una clase de yoga, necesitaba recuperar la movilidad que perdí tras una lesión, al principio fue difícil y doloroso; sin embargo, encontré el apoyo y atención personalizada de profesionales que me apoyaron en cada paso para recuperar la salud, confianza y rebasar los límites. Sinceramente, fueron varias ocasiones las que quise abandonar la práctica, pero el dolor me impulso a seguir, ahora miro hacia atrás y me doy cuenta que uno es más fuerte de lo que cree. Agradezco a Jan y Enrique la paciencia y la pasión que le entregan a cada integrante de la comunidad.

Norma

“Yoga es un regalo para mi vida,  es mi espacio, para dedicar a mi persona  me nutre físicamente, mentalmente y emocionalmente. He tenido cambios practicando  Yoga, es el balance que mejora la relación familiar y el equilibrio profesional y deportivamente. Prácticar Yoga me encanta❤ Gracias Hapori”

Nazareth

“Donde quiera que estés, te quiero invitar a que pertenezcas a la comunidad de Hapori, es un lugar donde te sientes acogido e importante desde el primer día que nos visitas, pues nuestra misión como comunidad es hacerte sentir contento y animado en tus clases , ya sea de ejercicio funcional o Yoga, ambas disciplinas te llevan a cambiar tu forma de ver la vida y a saber que no hay imposibles cuando uno se propone hacer las cosas, cuando te vuelves más humilde y reconoces tus errores, cuando entiendes que no fracasas si no te das por vencido .  aunque pareciera una locura pero una, es el equilibrio de la otra , reitero y te sigo invitando a que nos visites, las puertas siempre están abiertas para recibirte, anímate y sacúdete el miedo y la inseguridad.”

Patricia

“Hapori ha significado una transformación integral en mí forma de vida, ya que gracias a las clase de yoga y la asistencia nutricional a diario tengo la oportunidad de conocer y reconocer mi cuerpo, de trabajar mis fortalezas y debilidades, de analizar mi interior, de mejorar mi concentración y nivel de condición física, de formar hábitos más saludables y sobre todo de conocer personas que están en el mismo proceso de cambio y que me motivan a seguir esforzándome. Ahora no solo me siento bien físicamente, sino también mental y emocionalmente. Algo que es muy importante y que he de agradecer muchísimo, es que siempre he contado con el apoyo de increíbles personas, que han estado aquí en todo momento, siendo guías y compañeros del gran compromiso que involucra el cuidado de tu persona.”

Mari Carmen

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