A menudo escucho la frase:
“Estuve bien encaminado toda la semana, y luego no sé qué pasó el fin de semana”.
Yo misma caí en esta trampa, así que comencé a pensar por qué sucede esto.Cuando hablamos de la preparación de comidas, pensamos:
“Ok, prepararé mis comidas de lunes a viernes, y luego los fines de semana cocinaré en el momento”.
Sin embargo, la realidad es que no siempre sucede así. Los fines de semana están llenos de actividades y, con suerte, dormimos más , así que cocinar se deja de lado.
Entonces comencé a pensar en la preparación de comidas de una manera diferente.
En lugar de pensar en la preparación de comidas solo para la semana, quería descubrir cómo incorporar el fin de semana también. No quería llegar a la noche del viernes y estar pensando qué comer o llamar servicio de UberEats o salir a los primero tacos que encuentre.
Este fin de semana probé algo diferente.
Por eso fui de compras , escogí dos comidas sanas no muy alejada de mi plan pero que me entusiasmara preparar y las convertí en una actividad de fin de semana.
Descubrí que debido a que la comida era diferente a la que comía durante la semana, estaba más inclinada a comerla. No me sentí privada y me sentí más preparada de lo que normalmente y no estaba luchando en el último minuto.
Quiero que lo pruebes. No solo prepares las comidas de la semana, sino que planifique activamente tu fin de semana.
Prepara suficiente comida y cambia las cosas.
Ahora, ¿crees que puedes mantenerte encaminado todo el fin de semana?
Saludos
Jan
