APRENDE LO BÁSICO
FUNDAMENTOS
Cuando tengas una comprensión clara de los movimientos que dan los cimientos para mejorar tu conciencia corporal, podrás minimizar el riesgo de lesiones y ver mejores resultados en tus entrenamientos, más rápido.
En Hapori Koru, creemos que para construir un cuerpo fuerte y duradero, lo más importante es tener una base sólida. Por esta razón, hemos creado el programa de Fundamentos. Ciertamente, lanzarse a entrenar sin conocer la técnica correcta es el error más común en el fitness; en consecuencia, nuestro objetivo es darte la seguridad necesaria antes de que te unas a las clases grupales.
¿EN QUÉ CONSISTE ?
Durante estas sesiones iniciales, trabajaremos de forma personalizada en los pilares del movimiento humano. Para comenzar, nos enfocaremos en:
Intensidad controlada: Finalmente, una vez que domines la técnica, introduciremos la intensidad adecuada para tu nivel. En definitiva, no se trata de hacer mucho, sino de hacerlo bien desde el primer día.”
Mecánica del movimiento: Aprenderás a moverte de forma eficiente y segura.
Consistencia: Posteriormente, practicaremos los ejercicios para que tu cuerpo los automatice correctamente.
TOMA ENTRENAMIENTO SEMI PERSONALIZADO
Inicia tomando clases semi privadas para poder conocer los fundamentos en movimientos y el equipo que utilizamos, de esta manera cuando tomes una clase grupal no te sentirás fuera de lugar.
APRENDE A MOVERTE
Te enseñamos los ejercicios fundamentales para que puedas entender mejor tu cuerpo y lo que harás en tu programa de entrenamiento funcional o yoga.
EDUCACIÓN
Te damos herramientas para que puedas desenvolverte mejor tanto dentro como fuera del gimnasio .
¿Para quién es este programa?
Principalmente, este curso está diseñado para personas que nunca han realizado entrenamiento funcional o yoga, o para aquellos que desean perfeccionar su técnica desde cero. Asimismo, es ideal si vienes de un periodo largo de inactividad. De este modo, garantizamos que tu regreso al ejercicio sea progresivo y, sobre todo, libre de lesiones.”
Beneficios de dominar las bases
Dominar los fundamentos tiene beneficios inmediatos en tu rendimiento. Por un lado, aumenta tu confianza al saber exactamente qué hacer en cada clase. Por otro lado, reduce drásticamente el riesgo de dolores articulares o lesiones. Asimismo, permite que nuestros coaches conozcan tus capacidades específicas; por lo tanto, podremos ofrecerte mejores adaptaciones en el futuro.
¿Cómo Iniciar?
Para terminar, recuerda que en Hapori Koru no eres un número más; eres parte de una comunidad que se cuida. Si estás listo para empezar con el pie derecho, nuestro programa de Fundamentos es la puerta de entrada perfecta. En conclusión, invierte tiempo en tu técnica hoy para disfrutar de resultados reales mañana
