Category: Yoga
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Todo decimos que queremos ser felices , pero que te has puesto a pensar que es lo que ayudar a las personas a llegar esa meta ?Aunque no podemos definir la felicidad ni aspirar a qué sea permanente, sí podemos observar los hábitos de quienes tienden a disfrutarla en su vida cotidiana y los compartimos aqui :…
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Si tienes planes para tus vacaciones es probablemente que quieras hacer TODAS las cosas de las que te privas durante todo el año.Para la mayoría, esto significa una semana entera de quedarse despierto hasta tarde, comer cantidades locas de comida, beber cosas que normalmente no beberíamos y probablemente sentirte mal durante las semanas posteriores. ¿Cuántas veces has pensado…
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Normalmente cuando comenzamos a practicar Yoga, nos solemos centrar en las posturas porque queremos ganar flexibilidad o quizás mejorar nuestro aspecto físico. Pero las posturas, son sólo una pequeña parte ( una rama) de lo que la práctica del Yoga representa. La palabra Yoga proviene de la palabra en Sanskrit yuj, que se traduce como…
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Ese nuevo video de YouTube. Esa nueva serie de NetFlix. Ese nuevo bar en el barrio. Esos nuevos taquitos de la esquina. Hay cientos de maneras de distraerse. Cada vez que te distraes, te alejas de lo que estás tratando de completar. Puede ser una tarea inmediata que estás justo frente a ti o puede…
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La Meditación es una de las Ramas del yoga y la integramos casi todos los días al inicio de nuestras clases. La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. La meditación es un acto que ocurre en nuestra mente. Lleva a…
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Por qué la flexibilidad en el Yoga es tu mejor herramienta para la vida En la cultura oriental, el bambú es un símbolo de sabiduría y fuerza. Cuando llega la tormenta, los robles más grandes y rígidos suelen caer porque se resisten al viento. El bambú, en cambio, se dobla, se adapta y, cuando la…