Category: Funcional
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Si tienes planes para tus vacaciones es probablemente que quieras hacer TODAS las cosas de las que te privas durante todo el año.Para la mayoría, esto significa una semana entera de quedarse despierto hasta tarde, comer cantidades locas de comida, beber cosas que normalmente no beberíamos y probablemente sentirte mal durante las semanas posteriores. ¿Cuántas veces has pensado…
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En Hapori Koru , los entrenamientos son: Hasta la década de 1990 el fitness se utilizaba únicamente como preparación para el deporte o como herramienta para conseguir un mayor atractivo físico. Después de este período, la condición física y su conexión con la función fue un punto de discusión que dio origen al término Aptitud…
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Ese nuevo video de YouTube. Esa nueva serie de NetFlix. Ese nuevo bar en el barrio. Esos nuevos taquitos de la esquina. Hay cientos de maneras de distraerse. Cada vez que te distraes, te alejas de lo que estás tratando de completar. Puede ser una tarea inmediata que estás justo frente a ti o puede…
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Para poder crear un método de entrenamiento, deben de existir modelos y principios que sirvan como guía para crear programas de entrenamiento que lleven a los atletas hacia sus objetivos de salud y bienestar.Para nosotros el fitness funcional se puede ver a través de un modelo simple que llamamos “Health Continuum” o la ”línea continua…
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El entrenamiento funcional tiene como objetivo desarrollar una aptitud que sea amplia, general e inclusiva. Para realmente perseguir y alcanzar este grado de condición física, durante nuestro programa nos preocupamos por enseñar habilidades nuevas y desafiantes, de manera que con el tiempo los atletas la puedan dominar. Estas son las 10 habilidades (o capacidades) físicas…
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TU VERDADERO SEGURO DE VIDA Cuando escuchamos “trabajar la fuerza”, muchos imaginan pesas enormes y músculos voluminosos. Pero en nuestro espacio, vemos la masa muscular de una forma distinta: como el órgano metabólico más importante de tu cuerpo y tu mejor defensa contra el envejecimiento. Aquí te explicamos por qué la fuerza no es una…