En Hapori Koru , los entrenamientos son:
- Diferentes todos los días.
- Se caracterizan por la atención constante de nuestros entrenadores .
- Diseñados para desafiarte y empujar la curva de aprendizaje.
- Divertidos.
Hasta la década de 1990 el fitness se utilizaba únicamente como preparación para el deporte o como herramienta para conseguir un mayor atractivo físico. Después de este período, la condición física y su conexión con la función fue un punto de discusión que dio origen al término Aptitud Funcional (Functional Fitness) o Fitness Funcional.
A partir de entonces, el fitness funcional se definió como la aptitud diseñada para las funciones y los valores de los participantes. Definir la condición física o fitness de esta manera crea una oportunidad para que los entrenadores puedan asistir a las personas diseñando programas de acondicionamiento físico que se alineen con su función y objetivos específicos.
Dicho es importante reconocer que si el objetivo es la función y la vitalidad, las personas no necesitan hacer esfuerzos intensos en el gimnasio, durante años.
Para vivir una vida llena de vitalidad, las personas necesitan un estado físico que se centre en el ritmo, trabajar contra la resistencia, sudar y combustible adecuado.
RITMO : La idea de que el cuerpo necesita patrones consistentes para adaptación al estrés.
RESISTENCIA: Desafiando el cuerpo día a día trabajando contra el peso del cuerpo para mejorar la masa magra.
SUDOR: Desintoxicación diaria de toxinas a través de la sudoración.
COMBUSTIBLE: Mantener un nivel funcional de condición física durante un largo período de tiempo debemos alimentarnos adecuadamente.
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