Ser flexibles en nuestro cuerpo evitará que nos lastimemos , por que los músculos acortados y las articulaciones rígidas tienen…

Con el inicio de año viene la época de cambios, es lo que lleva a miles de personas en todas partes a buscar lugares donde pueda…

CrossFit ha definido 9 movimientos fundamentales, que proporcionan un punto de partida muy completo para cualquier persona que com…

¡Lo entendemos! El mundo de CrossFit puede parecer intimidante. Puede ser fácil pensar que no vas a encajar a menos que tenga ab…

CrossFit is a highly addictive workout that will take your fitness to extreme levels. Developed in 2001, the technique combines a …