Para Christine Perera, de 34 años, el sobrepeso era algo que no creía que pudiera cambiar. Con un peso de más de 100 kg, se sen…

Las personas se inscriben en CrossFit para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, pero se quedan por la convivencia …

Cuantas veces hemos escuchado o recibido en forma de consejo las siguientes palabras “Haz lo que te apasiona” o &#8220…

Toma una hoja de papel y anota todos las situaciones que tengas por la cuál no pudiste entrenar todo este tiempo. No tengo tiemp…

Su traducción sería, entrenamiento con objeto extraño. Aunque lo mas cercano no solo a una traducción si no su empleo sería &…

Todos hemos tenido que adaptarnos a nuestro nuevo estilo de vida  y posiblemente te sientas perdido. Cuando nos hace falta una es…

CrossFit, para los no iniciados, puede parecer algo así como un enigma. El régimen diario o la prescripción de entrenamiento ca…

La mayoría de la gente identifica el Yoga con la parte de hacer posturas , sin embargo las posturas de yoga solo son una pequeña…

CrossFit se define como: Movimientos funcionales, constantemente variados ejecutados a alta intensidad.   Es verdad que la intens…